Как справиться с обидами


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Обида — одна из самых разрушительных эмоций. Обиды чаще всего не прорабатываются, а подавляются, вытесняются, негативно влияя на жизнь, взаимоотношения человека, приводят к плохому настроению, раздражению, злости, одиночеству и др. 
Обида причиняет боль и страдание. 
Обида – одно из тех чувств, от которых хочется избавиться и сделать так, чтобы его не чувствовать, забыть, простить, отпустить.
В обиженном состоянии нам нелегко, с обидой тяжело жить, с обиженными людьми трудно общаться.
К тому же обиды являются причиной многих психосоматических расстройств, недомоганий, травм, - это чувство наносит вред физическому здоровью.


Почему она возникает?
Что это за ощущение, которое создает дисбаланс, приводит к ссорам, недопониманию, состоянию обделенности и нервным срывам. Как часто бывает такое, что вы не можете справиться с обидой на своих близких? Возникает чувство, что вас недооценивают на работе и относятся к вам несправедливо. Особо чувствительные и эмоциональные люди болезненно переживают даже самые незначительные изменения в отношении других людей, что вызывает очень большие проблемы с самовыражением в жизни.
Состояния глубокой обиды могут таиться годами, идти из самого детства: обида на родителей, на одноклассников, которые поступали несправедливо, на учителей, на однокурсников, предательство близкого человека. Такие глубокие переживания  со временем вытесняются в подсознание, но во внутреннем мире человека появляется ощущение недосказанности, ущербности, и как следствие  ненависть, желание отомстить, самоутвердиться.  Данное ощущение сказывается на отношениях не только с обидевшим человеком, но и с целой группой людей. Например, обида после предательства мужчины проецируется на весь мужской род и является причиной конфликтов в отношениях.
Обычно после нескольких тяжелых переживаний человек компенсирует это ощущение, просто закрываясь от мира. Он изолирует себя и становится неприступным. Это естественная защитная реакция психики, но и изоляция тоже является барьером к нормальному человеческому общению. Пока этот барьер не уйдет, человек не сможет быть коммуникабельным, будут проблемы в любого рода отношениях.
Путь внутреннего развития и построение гармоничной жизни идет через глубокую работу со старыми травмами, подсознательными блоками и установками. Как невозможно построить хороший дом на недоброкачественном фундаменте, так и невозможно построить гармоничное мышление, не проработав старые глубокие психические проблемы.

 

Программа тренинга «Как справиться с обидой»


Цели тренинга:

*узнать, что вызывает у вас новые обиды и поддерживает старые, не давая им вас покинуть;

*научиться блокировать возникновение обиды и своевременно убирать негатив;

*получить уникальные техники и методики, которые в дальнейшем помогут вам справляться с негативными чувствами и эмоциями.


На тренинге  Вы сможете понять причины возникновения обиды и получите практический опыт в работе с этим состоянием, а также узнаете:
*Что такое обида? Причина и следствие ощущения обиды.

*Причины возникновения обид. Вторичные и первичные выгоды обидчика.

*Что делать, чтобы обида не возникала? Профилактика обид.

*Как разобраться со старыми обидами и какую работу надо проводить для избавления от груза прошлых обид?

*Практические упражнения.

 

Что вы получите в результате прохождения тренинга?

*Умение управлять своим эмоциональным состоянием.

*Принятие себя и окружающих.

*Высвобождение энергии для позитивной активной деятельности.

*Установление более гармоничных отношений на работе, в семье, с детьми.

*Улучшение самочувствия.

*Выработка позитивного мышления.

*Дополнительный ресурс для достижения поставленных целей.


Условия организации.

Кол-во участников: не более 12 человек
Продолжительность: 2 часа с 18:30 до 20:30
Стоимость: 2000 руб. с предоплатой 1500 руб.)

 

Предварительная запись обязательна!!!

Вы можете позвонить нам и узнать подробнее по тел. 8-902-287-04-04; 46-04-04

Регистрация: